Умение плавать — не просто расплёскивание воды в бассейне. Чтобы стать в этом деле профессионалом, надо приложить не только физические усилия, но и быть целеустремлённым человеком. Таких спортсменов не готовят в школах и колледжах. Софья Гусейнова не только хорошо освоила этот вид спорта, но и смогла получить кандидата в мастера спорта по плаванию в 17 лет.
— Как ты пришла в плавание?
— Изначально я пришла в плавание просто для здоровья. Мой первый тренер решил, что мне лучше пойти в профессиональное плавание, так как увидел во мне потенциал. Так началась моя спортивная жизнь.
— Какой ты выбрала стиль и почему?
— Плаваю я самым сложным стилем — брасом. Сложный он потому, что его техника «за гранью реальности». Этим он мне и нравится. Сначала необходимо погрузиться в воду и, пока находишься в воде, нужно продвинуться как можно дальше. Затем поднять верхний корпус тела, сделать глубокий вдох и вновь погрузиться в воду. Когда вновь поднимаешь верхний корпус, выдохнуть, и так по кругу.
Не всегда успешные спортсмены сразу становятся такими. До своего успеха им приходилось проходить через огромное количество тренировок, работать над своим телом и спортивным духом. На начальном этапе важнее всего упорно тренироваться и понимать, что ошибки и трудности — это трамплины, которые помогут добиться тебе успеха не только в спортивной карьере, но и психологическом здоровье.
— Какие эмоции ты испытала, когда в первый раз погрузилась в воду?
— Я помню, как мы лежали спиной на воде и концентрировались на равновесие. Это упражнение называется «Звёздочка». В тот момент я испытывала яркие эмоции, так как ты должен удержать баланс и не утонуть.
— С какими трудностями ты столкнулась в начале своего пути?
— Сначала мне было тяжело, из-за юного возраста я не понимала одну вещь: плавание — океан, где каждый старается быть лучшим, и это тормозило. Но я продолжала упорно тренироваться и смогла стать конкурентноспособной среди других пловцов.
— Кто твой кумир в плавании?
— У многих известных спортсменов есть кумиры, на которых они равняются и стараются перенять от них привычки, которые помогут в профессиональном росте. Например, Сингапурский пловец Джозеф Скулинг финишировал первым в заплыве на 100 метров баттерфляем, установив рекорд Олимпийских игр — 50,39 секунды. При этом он опередил Майкла Фелпса, который был его детским кумиром. Мой кумир — Юлия Ефимова. Она лучшая брассистка в России, и ей даже удалось выйти на мировой уровень. На данный момент я равняюсь на неё, так как тоже начинала с малого. Когда я понимаю, что у меня есть все шансы достичь её уровня и даже выше, мой энтузиазм к плаванию растёт с космической скоростью.
— Какие у тебя уже есть достижения и помнишь ли ты вкус первой победы?
— На данный момент крупным достижением является Кандидат в мастера спорта. Я планирую на этом не останавливаться и получить Мастера спорта в ближайшее время. Свою первую медаль я получила в заплыве на 50 метров и заняла второе место. Оно дало мне толчок для новых побед.
Когда тебя отдают в спорт, рано или поздно необходимо сделать выбор: продолжать совершенствоваться и покорять вершины Олимпийских игр, или передавать свой опыт другим. Софья с 5 класса мечтала стать тренером и готовить будущих спортсменов. Однако, чтобы стать наставником для других нужно получить не только звание Мастера спорта, но и большой опыт в своей области. Пока Софья — Кандидат в мастера спорта, но на этом она не планирует останавливаться.
— Планируешь ли ты в дальнейшем заниматься своей спортивной карьерой или плавание — просто хобби?
— Дальше я продолжу заниматься профессионально, если будет рост в индивидуальных достижениях. Когда закончу карьеру пловца, то стану тренером, так как мне нравится работать с детьми и обучать их.
— Что бы ты пожелала ребятам, которые только начинают заниматься плаванием?
— Никогда не сдавайтесь и верьте в себя. Без веры в себя и свои силы человек не сможет сдвинуться с места.
Фото: depositphotos.com, личный архив Сони Гусейновой