Метка

здоровье

Как выйти с каникул легко и начать что-то делать

Автор: Взрослая жизнь

Новогодние праздники расхолаживают. Согласитесь, тяжело 10 дней отдыхать, поздно ложиться и поздно вставать, не думать ни о работе, ни об учёбе, а потом резко снова начать просыпать рано утром и…

Читать дальше

Как не переедать сладкого

Автор: Образ жизни

Новогодние сладкие подарочки, шоколадные Деды Морозы, тонны мандаринов и неконтролируемое количество конфет — постоянные спутники наших длинных зимних каникул. Конечно, расслабиться и вдоволь наесться сладким в праздники можно — почему…

Читать дальше

День борьбы со СПИДом: всё, что надо знать о ВИЧ и СПИДе

Автор: Новости

Ежегодно 1 декабря во всём мире отмечается Всемирный день борьбы со СПИДом. Люди всех стран прикрепляют красную ленточку к одежде в знак солидарности с инфицированными больными и готовности к борьбе…

Читать дальше

В День отказа от курения: всё о смертельной привычке

Автор: Медицина

Ежегодно в третий четверг ноября в мире отмечается Международный день отказа от курения. Его цель — привлечь внимание общества к проблеме табачной зависимости, профилактика курения, информирование об ужасах воздействия табака…

Читать дальше

Чем опасны соцсети и как себя уберечь

Автор: Образ жизни

Сегодня вся наша жизнь — в гаджетах. Работа, учёба, общение, развлечения — нам больше почти не надо стараться, всё это всегда под рукой. С одной стороны такой открытый и доступный…

Читать дальше

Как справиться с мигренью?

Автор: Медицина

Головные боли — страшный враг, который мешает не то, чтобы быть продуктивным — жить. Мигрень, однако, это состояние особого рода, которое часто гораздо неприятнее и интенсивнее, чем просто головная боль….

Читать дальше

Что такое серотонин и с чем его едят

Автор: Медицина

Осень — хмурая пора, погода плохая, по учёбе завалы, стресс, мало сна, сил нет, настроения — тоже. Разбираемся, как с этим всем связан гормон серотонин и как регулировать его уровень.

Читать дальше

12 способов снизить стресс

Автор: Образ жизни

Тревожность и стресс — постоянные спутники современного человека. Иногда они вызваны чем-то конкретным, тогда, конечно, разобраться с ними проще. Иногда тревога возникает как будто бы появляется просто так, а вы…

Читать дальше
X