Метка

психология

12 способов снизить стресс

Автор: Образ жизни

Тревожность и стресс — постоянные спутники современного человека. Иногда они вызваны чем-то конкретным, тогда, конечно, разобраться с ними проще. Иногда тревога возникает как будто бы появляется просто так, а вы…

Читать дальше

7 полезных книг по психологии

Автор: Самообразование

Понимать людей вокруг, а главное — самого себя — ключ к счастливой, спокойной жизни. Если вы всерьёз задумываетесь над тем, чтобы попытаться разобраться в психологии, но пока ещё не дошли…

Читать дальше

Психическое здоровье: как поправить, если оно поломалось

Автор: Образ жизни

Ментальное, или психическое здоровье — это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в…

Читать дальше

Как победить тревогу

Автор: Медицина, Образ жизни

Чувство тревоги знакомо каждому. И для её появления не обязательно должно произойти что-то ужасное. Тревога — это состояние, которое может возникнуть и без объективных причин. Даже когда всё хорошо и…

Читать дальше

Пока вы учитесь: советы психолога о том, как бороться со стрессом

Автор: Образ жизни

Школа. Одно слово, а у всех вызывает разные эмоции. Почему же большинство мечтает поскорей сбросить этот груз и забыть навсегда? Как справиться с психологической нагрузкой и побороть сомнение? Самые наболевшие…

Читать дальше

Что такое панические атаки и как с ними бороться

Автор: Помощь

Панические атаки — тема, которой не придают большого значения, хотя люди сталкиваются с ними всё чаще из-за большого количества стресса и высокой физической и моральной нагрузки. Что же происходит с…

Читать дальше

10 приложений, которые позаботятся о вашем психическом состоянии

Автор: Образ жизни

В современном темпе жизни люди стали чаще сталкиваться с психологическими проблемами, стрессом, апатией, депрессией и унынием. Слишком высокая конкуренция, неуверенность в своих силах, отсутствие поддержки и мотивации, чувство одиночества, нехватка…

Читать дальше
X