Tag

психология

Что такое панические атаки и как с ними бороться

Панические атаки — тема, которой не придают большого значения, хотя люди сталкиваются с ними всё чаще из-за большого количества стресса и высокой физической и моральной нагрузки. Что же происходит с человеком во время панической атаки и как помочь себе и близким в такой ситуации?

Читать дальше

10 приложений, которые позаботятся о вашем психическом состоянии

В современном темпе жизни люди стали чаще сталкиваться с психологическими проблемами, стрессом, апатией, депрессией и унынием. Слишком высокая конкуренция, неуверенность в своих силах, отсутствие поддержки и мотивации, чувство одиночества, нехватка дисциплины — всё это негативно отражается на наших отношениях с миром. Но со всем можно справиться, главное, верить в себя и призвать кого-нибудь в помощь. Трекеры настроения и привычек, мотиваторы, приложения для усмирения гнева — все они уже сейчас могут помочь вам начать работу над улучшением своего самочувствия. Лучшие из таких приложений собраны здесь.

Читать дальше