Метка

советы

Как взбодриться и не пить кофе?

Автор: Образ жизни

Недосып — постоянный спутник студента. Когда днём занятия, а вечером — друзья и домашняя работа, тут уж, конечно, не до сна. Зато потом клюём носом на парах. Самый привычный способ…

Читать дальше

Как заставить себя делать неприятные дела?

Автор: Образ жизни

С неприятными делами все мы сталкиваемся постоянно. Будь то дело по дому, встреча, звонок или домашнее задание. Иногда такие скучные, сложные и неприятные занятия наваливаются на нас и мешают жить….

Читать дальше

Четыре способа работать эффективнее

Автор: Образ жизни

Мы знаем, что пока идут каникулы и хочется отдыхать изо всех сил. Но, когда они кончатся, придёт время как следует поработать. И чтобы вы были готовыми и побеждали прокрастинацию, у…

Читать дальше

Как бороться с прокрастинацией?

Автор: Образ жизни

Прокрастинация — это настоящий бич современности. Чего о ней только нам не говорили. И что она до ужаса вредна, и что она крайне полезна. И что ей страдают только очень…

Читать дальше

С точностью до наоборот: чего нельзя делать летом

Автор: Образ жизни

Все вокруг твердят, что лето — это пора грандиозных перемен, путешествий, открытий. Все вокруг составляют списки всевозможных дел, планов, литературы, куда-то уезжают… Мы же решили составить список того, чего делать…

Читать дальше

Digital-гигиена: как в век технологий не сойти с ума

Автор: Образ жизни

«Ой, сидите в своих тырнетах с утра до ночи, погулять бы хоть сходили, нас вот раньше вообще домой не загнать было». Знакомая многим подросткам фраза из уст старшего поколения. Действительно,…

Читать дальше

Пока вы учитесь: советы психолога о том, как бороться со стрессом

Автор: Образ жизни

Школа. Одно слово, а у всех вызывает разные эмоции. Почему же большинство мечтает поскорей сбросить этот груз и забыть навсегда? Как справиться с психологической нагрузкой и побороть сомнение? Самые наболевшие…

Читать дальше

Врач-психиатр о психиатрии, депрессиях и психическом состоянии молодёжи

Автор: Медицина

По данным ВОЗ, каждый четвёртый-пятый человек в мире имеет психическое или поведенческое расстройство. Эта неутешительная статистика показывает, насколько важно обращать внимание на то, что происходит не только с физическим здоровьем…

Читать дальше

Как не быть токсичным и нравиться людям

Автор: Образ жизни

Про токсичных людей мы уже все с вами слышали: токсичные спутники жизни, токсичные друзья, токсичные учителя и даже родители. Бороться с ними нас активно учит популярная психология, так что тут…

Читать дальше

Как не нервничать перед экзаменами: 10 способов успокоиться

Автор: Образование в России

У нас для вас неутешительные новости: до конца учебного года осталось всего ничего. Это значит, что школьников и студентов ждут не только каникулы, но и экзамены. Ученик и студент испытывает…

Читать дальше
X