Мы не раз говорили о том, что может помочь снизить нагрузку, уменьшить стресс и расслабиться. Можете смело добавлять в список ещё и прослушивание музыки во время рабочего перерыва. Учёные университета Бургундии выяснили, что при этом мозг отдыхает, а умственная усталость снижается.
В эксперименте участвовали 37 добровольцев, которые решали сложную задачу. В перерыве одна часть испытуемых занималась на велотренажере, другая — слушала музыку, третья — просто сидела за столом. После перерыва участники эксперимента снова должны были решить трудную задачу.
Та группа, которая просто сидела без дела, справилась с заданием хуже остальных несмотря на то, что сами они отметили, что чувствуют себя наименее уставшими.
Фото: depositphotos.com