Самообразование

7 полезных книг по психологии

Понимать людей вокруг, а главное — самого себя — ключ к счастливой, спокойной жизни. Если вы всерьёз задумываетесь над тем, чтобы попытаться разобраться в психологии, но пока ещё не дошли до кабинета психолога, попробуйте почитать полезные книги на тему. Вот для начала семь на все случаи жизни.

Эрик Берн «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры»

Американский психолог Эрик Берн опубликовал эту книгу ещё в 1964 году, но она до сих пор остаётся одним из самых популярных трудов по психологии у массового читателя. «Игры» — книга о психологии человеческих взаимоотношений, понимая которую, легче существовать в обществе. Психолог разрабатывает систему, которая должна избавить человека от сценариев, на которые он запрограммирован, и впоследствии подтолкнуть к личностному росту. После этой публикации люди вдруг осознали, что психология — это интересно и полезно, и поголовно ей увлеклись.

Пол Кидуэлл «Психология города. Как быть счастливым в мегаполисе»

Маст-рид для всех жителей большого города. Жизнь в городе полна приключений, развлечений, возможностей и стресса. В мегаполисах показатели тревожности и депрессии у населения выше, чем в маленьких населённых пунктах. В этой книге доктор Пол Кидуэлл предлагает читателю выйти из дома и прогуляться по городу мимо самых разных мест в порядке увеличения их масштаба. По дороге он объясняет, как каждое из них влияет на наше психологическое самочувствие.

Сэнди Мэнн «Взлом психологии. Все психологические теории в одной книге»

Отличное пособие для тех, кто хочет начать немножко разбираться в запутанном мире психологии. Сэнди Мэнн амбициозно берется на страницах одной книги пересказать все основы этой науки просто и доступно. Особенно полезно, что Мэнн не просто рассказывает теорию, но и объясняет, как это знание можно применить в обычной жизни.

Сьюзан Кейн «Интроверты»

Бестселлер 2012 года, конечно, в первую очередь рассчитан на интровертов и объясняет им, как им раскрыться и шумном мире экстравертов. Но и тем, кто любит общаться и знакомиться с новыми людьми, полезно будет узнать тайный мир интроверта. Автор подробно объясняет, в чём разница между интровертностью и болезненной застенчивостью, помогает интровертам понять, как устроен их мозг, а заодно рассказывает про великих людей, изменивших мир, которые оказались интровертами.

Джордж Саймон «Кто в овечьей шкуре»

Отличная книжка про манипуляторов и техники, которые помогут от них защититься. Как распознать манипулятора, как ему противостоять, как постоять за себя? Обо всём этом рассказывает психолог Джордж Саймон. Поверьте, манипуляторов в вашей жизни больше, чем кажется, и они отбирают у вас кучу сил и уверенности в себе. Научиться с ними взаимодействовать и защищать себя — ваш долг. А книжка в этом поможет.

Роберт Сапольски «Биология добра и зла»

Роберт Сапольски — приматолог и нейробиолог. Он считает, что для того, чтобы разбираться в поведении человека, нужно разобраться не только в нём самом, но и в его предках. Сапольски подробно рассматривает огромное количество факторов, которые повлияли и продолжают влиять на наше поведение, в том числе препарирует наше тело, объясняя с точки зрения биологии, почему мы совершаем плохие и хорошие поступки.

Роберт Гловер «Хватит быть славным парнем»

Американский психотерапевт Роберт Гловер в своём бестселлере по полочкам раскладывает, зачем, как и почему мы всё время пытаемся угождать другим даже в ущерб себе, а самое главное — что с этим делать? Если вы чувствуете, что это про вас, и что вы чаще живёте в угоду другим — родителям, учителям, друзьям — самое время с этим что-то делать, потому что, если это не мешает вам сейчас, то скоро начнёт.

Фото: ozon.ru

About Элена Гваришвили

X