Все публикации автора

Карина Нуриева

Что такое панические атаки и как с ними бороться

Панические атаки — тема, которой не придают большого значения, хотя люди сталкиваются с ними всё чаще из-за большого количества стресса и высокой физической и моральной нагрузки. Что же происходит с человеком во время панической атаки и как помочь себе и близким в такой ситуации?

Читать дальше

10 приложений, которые позаботятся о вашем психическом состоянии

В современном темпе жизни люди стали чаще сталкиваться с психологическими проблемами, стрессом, апатией, депрессией и унынием. Слишком высокая конкуренция, неуверенность в своих силах, отсутствие поддержки и мотивации, чувство одиночества, нехватка дисциплины — всё это негативно отражается на наших отношениях с миром. Но со всем можно справиться, главное, верить в себя и призвать кого-нибудь в помощь. Трекеры настроения и привычек, мотиваторы, приложения для усмирения гнева — все они уже сейчас могут помочь вам начать работу над улучшением своего самочувствия. Лучшие из таких приложений собраны здесь.

Читать дальше

Ожидание и реальность: истории о «прелестях» самостоятельной жизни

Тусовки с друзьями каждые выходные, горы коробок от пиццы, ночные прогулки, комната, обустроенная по собственным желаниям, деньги, которые можно тратить только на себя, и куча свободного времени. Нет, это не полная лживых обещаний реклама детского лагеря «Березка». Это картина, которая появляется в головах большинства подростков при упоминании такого важного события, как начало отдельного от родителей проживания. Насколько она правдива, и как максимально приблизить к ней суровую реальность, мы попросили рассказать людей, которые уже сделали шаг навстречу новой жизни.

Читать дальше

7 крутейших мероприятий августа, или как провести остаток лета с огоньком

У нас для вас две новости: хорошая и плохая. Начнем с плохой: до конца лета остался ровно месяц, и если вам кажется, что предыдущие два прошли впустую, то у вас есть чуть меньше 30 дней, чтобы наверстать упущенное. Хорошая новость: в этом тексте собраны самые крутые мероприятия Екатеринбурга, запланированные на август, и вы точно найдете место, где можно хорошо провести время и накопить приятных впечатлений!

Читать дальше

Ловушка маркетолога: как прекратить покупать ненужные вещи?

Всем знакома новогодняя рекламная кампания Кока-колы: хорошо проработанный ролик, после которого так и хочется купить бутылочку напитка. Или многочисленные акции в супермаркетах, буквально заставляющие нас взять еще пару пачек чего-нибудь не очень нужного. Отовсюду скандируют одно простое правило: «Покупай больше — будешь счастливее». Многие слепо следуют указаниям грамотных маркетологов, из-за чего потребление становится нерациональным. Но как не попасть в такую ловушку маркетолога?

Читать дальше